お悩み解決例
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脊柱管狭窄症について
脊柱管狭窄症とは 脊椎には、脊髄や脊髄から枝分かれする神経の通り道である脊柱管というトンネルがあります。脊椎は常に身体を支えており、多くの負担がかかっています…
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眼精疲労について
眼精疲労とは 眼精疲労とは、視作業（眼を使う仕事）を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・眩しさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現…
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円回内筋症候群について
円回内筋症候群とは 頚椎から出た神経はいくつかに枝分かれします。その中でも正中神経が肘の辺りで枝分かれして、橈骨と尺骨を繋ぐ骨間膜の前を通り、親指と人差し指と…
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頚椎症性神経根症について
頚椎症性神経根症とは 脊椎は、頭蓋骨のすぐ下から尾骨に至るまでを繋ぐ大事なもので、それぞれ頚椎７個、胸椎１２個、腰椎５個、仙骨、尾骨で構成されています。各椎骨…
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肘部管症候群について
肘部管症候群とは 尺骨神経が肘関節の内側にある肘部管というトンネル内で慢性的に圧迫されたり、牽引されることで発症します。 引用：日本整形外科学会 …
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小胸筋症候群について
小胸筋症候群とは 腕や手指に繋がる血管や神経が胸郭を出た所（鎖骨周辺）で、圧迫されて起こる神経や血管の障害を総称して「胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこ…
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後頭下神経痛について
後頭下神経痛とは 後頭神経痛は、頭痛かつ神経痛の一種で、大後頭神経痛・小後頭神経痛・大耳介神経痛の３種類があります。それぞれ痛む場所が違うだけで、痛みの質や程…
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胸郭出口症候群について
胸郭出口症候群とは 胸郭出口症候群は神経障害と血流障害に基づく上肢痛、上肢の痺れ、頚肩腕痛（けいけんわんつう）を生じる疾患の一つです。 上肢やその付け根…
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テニス肘について
テニス肘とは テニスを続けていると肘の痛みを感じることがあります。これがいわゆるテニス肘（テニスエルボー）で、正式名称は、上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがい…
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顎関節症 〜TREE（ツリー）鍼灸整骨院 向日院の症状解決例〜
こんにちは。TREE（ツリー）鍼灸整骨院、院長の小見山です。 今回紹介するのは多くの人が悩みを抱えている顎関節症です。日常的に顎関節症で悩んでいる人もいる…
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めまい 〜TREE（ツリー）鍼灸整骨院 向日院の症状解決例〜
こんにちは。TREE（ツリー）鍼灸整骨院、院長の小見山です。 今回紹介するのは多くの人が悩みを抱えているめまいです。日常的にめまいで悩んでいる人もいるでし…
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耳鳴り 〜TREE（ツリー）鍼灸整骨院 向日院の症状解決例〜
こんにちは。TREE（ツリー）鍼灸整骨院、院長の小見山です。 今回紹介するのは多くの人が悩みを抱えている耳鳴りです。日常的に耳鳴りで悩んでいる人もいるでし…
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頚椎椎間板ヘルニア 〜TREE（ツリー）鍼灸整骨院 向日院の症状解決例〜
こんにちは。TREE（ツリー）鍼灸整骨院、向日院院長の村上です。 本日は、頸椎ヘルニアについて原因と対策をまとめてみました！ TREE(ツリー)鍼灸整骨…
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太ももの痛み 〜TREE（ツリー）鍼灸整骨院 向日院の症状解決例〜
こんにちは。TREE（ツリー）鍼灸整骨院、院長の小見山です。 皆さんは、太ももの痛みを感じたことはありますか？ スポーツをしている方は、一度は経験がある…
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ぎっくり背中 〜TREE（ツリー）鍼灸整骨院 向日院の症状解決例〜
こんにちは。TREE（ツリー）鍼灸整骨院、院長の小見山です。 本日は、多くの方がお悩みの「ぎっくり背中」について原因と対策をまとめてみました。 ぎっくり…
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【お盆休みのお知らせ】
【お盆休みのお知らせ🌻】 こんにちは☺TREE向日市店です🌱🙇♀️ 2019年8月12日(月)～8月16日(金)まで 誠に勝手ながらお休みとさせ…
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坐骨神経痛について
坐骨神経痛とは 坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰のあたりから爪先まで伸びています。この坐骨神経が圧迫されるなどの刺激を受けると、腰や腎部…
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猫背について
猫背とは 日本人のおよそ９割が当てはまるという「猫背」。治さなくても大丈夫、なんて思っている人いませんか？実は猫背は万病の元ともいわれ、頭痛や肩こり、便秘や消…
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交通事故について
こんにちは！TREE(ツリー)鍼灸整骨院 向日市店です！ 本日は交通事故についてです！ 誰しもが交通事故は起こしたくないと思います。しか…
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ゴルフ肘について
ゴルフ肘とは ゴルフを続けていると肘の痛みを感じることがあります。これがいわゆるゴルフ肘（ゴルフエルボー）で、正式名称は、上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつない…
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シーバー病について
シーバー病とは 踵骨骨端症(しょうこつこったんしょう 別名：セーバー病、シーバー病)は、10歳前後の男児に多くみられる病気で、かかとの軽い腫れ、圧痛(押すと痛…
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ランニング障害について
ランニング障害とは ランニングによって起こる障害の多くは『オーバーユース』（練習によるカラダの使い過ぎ）に起因します。長距離のランニングは他のスポーツよりも長…
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腱鞘炎について
腱鞘炎とは 腱鞘炎になると、指の付け根などに痛みや腫れが起こります。近年スマートフォン（スマホ）の長時間利用など指の使い過ぎにより「ドケルバン病」といった腱鞘…
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ドケルバン病について
ドケルバン病とは 母指（親指）を広げると手首（手関節）の母指側の部分に腱が張って皮下に2本の線が浮かび上がります。ドケルバン病はその母指側の線である短母指伸筋…
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ばね指について
ばね指とは 指は腱によって曲げ伸ばしをすることができます。手を握ったりする強い力を発揮する筋肉は前腕にありその力を腱が伝えます。その通り道で指を曲げる屈筋腱が…
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ストレートネックについて
ストレートネックとは 首の骨（頸椎）は、通常は緩やかなカーブを描いています。 ストレートネックは、この自然なカーブが失われた状態。 骨自体の問題で…
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頚肩腕症候群について
頚肩腕症候群とは この症候群とは、一つ一つの症状を大きく一つにまとめた症状のかたまりで、頚部（首）、肩関節部、上腕前腕部における凝り、痛み、しびれなどの諸症状…
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斜角筋症候群について
斜角筋症候群とは 胸頸部周囲の筋や骨・関節による神経・血管への絞扼性神経障害の総称です。 斜角筋症候群、小胸筋症候群、肋鎖(ろくさ)症候群、頸肋(けいろ…
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背中の痛みについて
背中の痛みとは 長時間座ってパソコンに向かっていたり、立ちっぱなし、中腰など、無理な姿勢を続けると背中の筋肉が緊張します。そして時間の経過とともに筋肉が疲労し…
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野球肩について
野球肩とは 野球の投球動作の他、テニス・バレーボールのサーブ・スマッシュ等、腕を大きく振る動作を繰り返すスポーツで生じる肩の痛みです。関節包や肩関節に付着する…
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首痛について
首痛とは 首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、よくみられる症状です。首の骨（頚椎＝けいつい）は、重さが6～8キロもある頭を支え、上…
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手根管症候群について
手根管症候群とは 正中神経が手首（手関節）にある手根管というトンネル内で圧迫された状態です。それに手首（手関節）の運動が加わって手根管症候群は生じます。 …
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Ｘ脚について
X脚 X脚（外反膝とも言われる）とは、両膝が内側に彎曲した状態で、左右の膝の内側（大腿骨内果部）をそろえても、左右の内くるぶし（足関節内果部）が接しないものを…
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Ｏ脚について
O 脚とは O脚（内反膝とも言われる）とは、両膝が外側に彎曲した状態で、左右の内くるぶし（足関節内果部）をそろえても、左右の膝の内側（大腿骨内果部）が接しない…
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モートン病について
モートン病とは モルトン病(モートン病)は、足ゆびの間に有痛性神経腫が発生する病気で、体重をかけると第３趾と第４趾の間に焼けるような痛みが…
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足底筋膜炎について
足底筋膜炎とは 長時間の立位や歩行、ランニングなど足底に負担の加わる動作を過剰に繰り返しことにより足底腱膜に炎症が生じ、踵（かかと）の内側前方から中央にかけて…
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梨状筋症候群について
梨状筋症候群とは 梨状筋症候群はマラソンなどのレースやトレーニング中、坐骨神経痛が出現し、臀部痛、大腿後面痛など多彩な症状を発する。 引用：ZAMST …
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整形外科・整骨院・整体院の違い
整形外科・整骨院・整体院の違い こんにちは！TREE(ツリー)鍼灸整骨院 向日市店です！本日は、整形外科・整骨院・整体院の違いについてまとめてみました！ …
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- 小見山 俊也
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変形性股関節症について
変形性股関節症とは 股関節症の主な症状は、関節の痛みと機能障害です。股関節は鼠径部（脚の付け根）にあるので、最初は立ち上がりや歩き始めに脚の付け根に痛みを感じ…
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変形性膝関節症について
変形性膝関節症とは 男女比は1：4で女性に多くみられ、高齢者になるほど罹患率は高くなります。主な症状は膝の痛みと水がたまることです。 引用:日本整形外科…
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オスグットについて
オスグットとは 脛骨結節（お皿の下の骨)が徐々に突出してきて、痛がります。時には、赤く腫れたり、熱を持ったりします。休んでいると痛みが無くなりますが、スポーツ…
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頭痛について
頭痛とは 頭が痛い！といっても、その誘因や症状はいろいろです。かぜや二日酔いによる頭痛、あるいは片頭痛のような慢性的な頭痛は、命に別状ありませんが、日常生活に…
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むちうちについて
むちうちとは いわゆる“むち打ち症”は、追突や衝突などの交通事故によってヘッドレストが整備されていない時代に首がむちのようにしなったために起こった頚部外傷の局…
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寝違えについて
寝違え（寝違い）とは 何が起こって痛みが出ているかについては、いろいろな意見がありますが検査や画像でとらえられるような変化がないのが一般的なので、正確な原因で…
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肩こりについて
肩こりとは 首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。 肩こりに関係する筋肉はい…
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首こりについて
首こり 首の筋肉が凝り固まっている事を首こりと言います。肩こりと根本は同じです、ですが原因が違ったり、症状も少し違います。 …
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四十肩・五十肩について
四十肩・五十肩とは ５０歳代を中心に多発し、肩関節に痛みと運動制限をもたらす疾患の総称です。日本では五十肩と同義語的に解釈されています。 引用：船橋整形…
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ぎっくり腰について
ぎっくり腰とは いわゆる「ぎっくり腰」は急に起こった強い腰の痛み（腰痛）を指す一般的に用いられている名称（通称）で、病名や診断名ではありません。何か物を持ち上…
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野球肘について
野球肘とは 成長期にボールを投げすぎることによって生じる肘の障害を野球肘といいます。 投球時や投球後に肘が痛くなります。肘の伸びや曲がりが悪くなり、急に…
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スポーツ障害について
スポーツ障害とは スポーツ傷害は大きくは「外傷」と「障害」に分けられます。 「外傷」は捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折など、一度に強い力が加わることによ…
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- 治療
- トレーニング
- パフォーマンスアップ
- 小見山 俊也
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シンスプリントについて
シンンスプリントとは 陸上競技の中・長距離選手やサッカー、バスケットボールなど走ることの多い競技で、中学生、高校生の選手（新人選手）に多く見られ、下腿（スネ）…
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腸脛靭帯炎(ランナー膝)について
腸脛靭帯炎(ランナー膝)とは 腸脛靭帯とは膝の外側と骨盤を結ぶ幅の広い、分厚いスジをいいます。頻回な膝のまげ伸ばし運動（ランニングなど）により、このスジが大腿…
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変形性膝関節症など、膝痛について。 膝は歩行の重要部位です！痛みが出たらすぐに対応を！
変形性膝関節症とは 変形性膝関節症とは、膝の関節の軟骨の質が低下し、少しずつすり減り、歩行時に膝の痛みが出現する病気です。平地での歩行は大丈夫でも、階段で膝が…
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辛い坐骨神経痛！根本改善の方法をお伝えします！
こんにちは！TREE(ツリー)鍼灸整骨院 向日市店です！ ■ 坐骨神経痛とは "坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸び…
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オスグット病について（小・中学生に多い成長痛）
こんにちは！TREE(ツリー)鍼灸整骨院 向日市店です！ 本日は、小学生・中学生に多い成長痛であるオスグッド病についてまとめてみました！オスグッド病は、スポー…
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坐骨神経痛の原因 〜梨状筋症候群〜
坐骨神経痛の原因！梨状筋症候群 ■ 梨状筋症候群とは お尻にある梨状筋により坐骨神経が圧迫される…
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重要なお知らせ
こんばんは😃TREE（ツリー）向日市店です‼！ 名前も変わり、新たな新年度を迎えました …
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体重が落ちない場合のアプローチ 7.トレーニング
こんにちは TREE（ツリー）向日市店の森岡です。 本日は体重が落ちない場合の原因を見極めてアプローチするの…
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【全身引き締めトレーニング】
こんばんは！ TREE（ツリー）向日市店の船越です 今回は２月１９日(火)に行う 【無料イベント】 「簡単！脂肪燃焼エクササイズ」 で行うエクササ…
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体重が落ちない場合のアプローチ 6. 生理前 女性の場合
こんばんは TREE(ツリー)向日市店の森岡です。 本日は体重が落ちない場合の原因を見極めてアプローチするの…
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ミット打ちで体幹トレーニング!!
こんにちは！ TREE（ツリー）向日市店の山本です😊 本日は当院2階のトレーニングスタジオソレイユで行っているミット打ちエクササ…
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『自宅で簡単!腹筋エクササイズ』
こんばんは！TREE(ツリー)向日市店の船越です １月２９日(火)に行ったイベント 『簡単‼︎姿勢改善エクササイズ‼︎』 お越し頂いた皆様、 本…
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腰痛・ぎっくり腰
こんにちは！TREE(ツリー)鍼灸整骨院 院長の小見山です！ 今回は体を支える中心、「腰の痛み」に関して、原因・症状・対策についてまとめてみま…
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4月6日 さくらまつり
ＴＲＥＥ（ツリー）向日市店の船越です☺ 4月6日(土)に向日神社で行われた『さくらまつり』に 参加させて頂き…
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- 船越 香澄
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肩こりに効果的なツボをご紹介
こんにちは！ TREE（ツリー）向日市店の山本です😊 本日は当院に来院される方の中で1位2位を争うほど多い症状である ”肩こり” &nb…
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バランスボールを使った肩のリハビリトレーニング
こんにちは！ TREE（ツリー）向日市店の山本です😊 本日は前回に引き続き肩が上がりにくい症状に対する リハビリトレーニングをご紹介します❕ …
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- 山本 佳代子
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『タオルを使ったストレッチ法』
こんにちは！TREE(ツリー)向日市店の船越です 今回は 『タオルを使ったストレッチ法』 をご紹介します‼︎ タオルを使うことで 効率的に筋肉…
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肩が上がらない時のリハビリトレーニング
こんにちは！ TREE（ツリー）向日市店の山本です😊 明けましておめでとうございます🎍 本年もよろしくお願いいたします🙍 本日は …
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- 山本 佳代子
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『肩こり、巻き肩、猫背撃退法!』
こんにちは！ TREE（ツリー）向日市店の船越です いよいよ2019年となりました 今年もよろしくお願い致します‼︎ 今回は 肩こり、猫背、巻…
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肩こり・首の痛み、腰の痛みや辛さに対する対処法！
こんばんは！ TREE（ツリー）向日市店の本郷です！ 胸や腰の筋肉が硬くなっていると、肩が前方へ引っ張られて猫背のような前かがみの姿勢になってしまい…
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風邪に効くツボをご紹介
こんにちは！ TREE(ツリー)向日市店の山本です😊 最近風邪をひかれている方が急増していますね💦 じわじわとインフルエンザも出てきているよう…
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- 山本 佳代子
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ピラティストレーニング
こんにちは！ TREE（ツリー）向日市店の山本です😊 本日は私が実際トレーニングに取り入れているピラティスの動きをご紹介します✨ 私は趣味でム…
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『短時間でできる！冷え性改善エクササイズ』皆様ありがとうございました！
こんにちは！ TREE（ツリー）向日市店の船越です １０月２５日(木)に無料イベント、 『短時間でできる！冷え性改善エクササイズ』を行いま…
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『寝ながら腰痛改善体操』
こんばんわ！TREE（ツリー）向日市店の船越です 今回は『腰痛改善体操』お伝えします！ 寝転びながら行うストレッチです 起床前、就寝前…
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腰・背中が痛い！だるい！辛い！そんな時にやってみてください！
こんばんは！ TREE（ツリー）向日市の本郷です！ 本日は、腰や背中の痛みや辛さに対する対処法です！ 腰や背中の筋肉が硬くなっていると腰痛や腰…
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簡単ストレッチ&筋トレ
こんばんわ！TREE（ツリー）向日市店の船越です 私事ですが、趣味の１つで 冬はスノーボードに行きます スノーボードを行った次の日 筋肉痛になっ…
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『腰回りのお肉撃退法！』
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店の船越です 今回は 『腰回りのお肉撃退法』 をご紹介します‼︎ お腹はもちろん腰回りの脂肪も燃やせるエクサ…
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毎日たった20秒!腰痛改善ストレッチ!
こんばんわ！TREE（ツリー）向日市店の船越です 今回は『腰痛改善ストレッチ』を紹介します 腰痛で悩まれてる方多いと思います 実は私自身も腰痛で…
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ぎっくり腰と冷え性の関係とは❓
こんばんは！ TREE（ツリー）向日市の山本です 今日はぎっくり腰と冷えの関係性について、患者様への治療事例を参考にお伝えしてい…
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『簡単！ヒップアップエクササイズ！』
こんばんは！TREE（ツリー）向日市店の船越です 今回は『ヒップアップエクササイズ』 (しゃちほこエクササイズ)を お伝えします‼︎ 先月行…
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【 よくある膝（ひざ）の痛みと対処法について（パート３） 】
こんばんは！今回はクイズを出します！ TREE（ツリー）向日市店の本郷です！ 本日は、よくある膝の痛みとその対処法（パート３）を…
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かかとの痛み予防
こんにちは！ TREE向日市店の山本です😊 本日は日常生活で出やすいかかとの痛みの …
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筋肉の種類について
みなさんこんばんは！ TREE（ツリー）向日市店です！ 今日は筋肉の種類について説明させて頂きます☆ 実は筋肉の元となって…
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【 よくある膝（ひざ）の痛みと対処法について（パート2） 】
こんばんは！ TREE（ツリー）向日市店の本郷です！ 本日は、よくある膝の痛みとその対処法についてお伝えします。 【 膝の…
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☆トレーニングの負荷と回数の設定☆
こんにちは！ TREE（ツリー）向日市店の脇田です☆ 今日は、トレーニングをする際の重量と回数の設定を見ていきます(^O^) …
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タオルギャザーエクササイズ!
こんばんわ！TREE（ツリー）向日市店の船越です 今回は『タオルギャザートレーニング』をお伝えします!︎ タオルギャザーとは、タ…
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体重が落ちない場合のアプローチ☆便秘
こんにちは TREE（ツリー）向日市店の森岡です。 本日は先月ご紹介した体重が落ちない場合の原因を見極めてア…
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膝関節痛につながる姿勢
こんにちは！ TREE（ツリー）向日市店の山本です :-) 前回お伝えしていた膝関節の痛みが起こりやすい …
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- 山本 佳代子
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体重が落ちない場合のアプローチ ☆食事が上手に実施できていない
こんにちは TREE（ツリー）向日市店の森岡です。 本日は先月ご紹介した体重が落ちない場合の原因を見極めてア…
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日本人に多い？！膝関節痛
こんにちは！ TREE（ツリー）向日市店の山本です :-) 本日は 身体の悩みで多い膝の関節痛について…
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プロテインの種類について
みなさんこんばんは！ トレーナーの脇田です(^^)/ 今日はプロテインの種類についてお話します！！ たんぱく質の必要量について、厚生労働省の「…
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肩こり解消ストレッチ！！
こんばんは！ TREE（ツリー）向日市店の脇田です！ 今日は、肩こりに悩まされている方を救出します<(_ _)> …
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ピラティスって何？
こんにちは TREE（ツリー）向日市店の森岡です。 本日はピラティスの効果や特徴をご紹介します！！ &…
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寝転ぶだけ!肩こり解消法!
こんばんわ！TREE（ツリー）向日市店の船越です 今回は『肩こり解消法』です お仕事や家事などで男女とも肩こりに悩まされている人がたくさんいます …
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足の機能と走り方について
【 足の機能と走り方について 】 こんばんは！ TREE（ツリー）向日市店の本郷です！ …
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体重が落ちない場合のアプローチ★
こんにちは TREE（ツリー）向日市店の森岡です。 本日は体重が落ちない場合のアプローチについてお伝えします☆ …
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大胸筋を鍛えるトレーニングPart2
こんばんわ！TREE（ツリー）向日市店の脇田です‼️ 今日は前回の続きで、大胸筋を鍛えるトレーニングをご紹介します(^O^) …
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大胸筋を鍛えるトレーニング！
こんばんわ！TREE（ツリー）向日市店の脇田です 今回は「大胸筋」を鍛えるトレーニングをご紹介します！ 今回は大胸筋のトレーニングをご紹介します⚡️…
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ダイエット☆食事の７つのポイント
こんばんは TREE（ツリー）向日市店の森岡です。 本日はダイエットの食事の７つポイントをお伝えします☆ １０月に入り旬の…
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低糖質食事法
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です！ 今日は低糖質食事法についてご紹介します！ 食事のポイント ・主食を抜いて糖質…
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食事アプローチ（便秘）
こんばんは！TREE（ツリー）向日市店です！ 今日は便秘への食事アプローチについてです！ まず便秘を治すメリットとは、新陳代謝の…
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上腕二頭筋を鍛えるトレーニング！
こんにちは!!!TREE（ツリー）向日市店です。 本日も前回の続きで上腕二頭筋を鍛えるトレーニングをご紹介します。 ・コンセント…
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上腕二頭筋を鍛えるトレーニング！
こんにちは!!!TREE（ツリー）向日市店です。 今日は前回のつづきで上腕二頭筋を鍛えるトレーニングをご紹介します！ ダンベルカール ①両手に…
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上腕二頭筋を鍛えるトレーニング！
こんにちは!!!TREE（ツリー）向日市店です。 今日は上腕二頭筋のトレーニングをご紹介します！ ・バーベル…
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ウォーターバックトレーニング(初中級クラス⑤)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
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上腕三頭筋を鍛えるトレーニング！
こんにちは!!!TREE向日市店です。 今日は上腕三頭筋を鍛えるトレーニングをご紹介します！ ダンベルフレンチプレス ダンベルを両手で持って頭…
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ウォーターバックトレーニング(初中級クラス④)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
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上半身のトレーニング
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 本日はベンチプレスを行ったので、内容をご紹介します。 ベンチプレス ・アップ…
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上半身トレーニング
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 本日は上半身のトレーニングをしました！ 本日実施したトレーニングの内容をご紹介致します。 …
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ウォーターバックトレーニング(初中級クラス③)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
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ウォーターバックトレーニング(初中級クラス②)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
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ウォーターバックトレーニング(初中級クラス)
こんにちは！TREE向日市店です。 本日からウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
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球速アップ、コントロールアップのための身体作り動画！
こんにちは。 TREE（ツリー）向日市店の冨田飛雄馬です。 野球の投手の球速・コントロールをアップさせたい方…
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- トレーニング
- パフォーマンスアップ
- 冨田 飛雄馬
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ウォーターバックトレーニング(初心者編④)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
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- トレーニング
- パフォーマンスアップ
- 脇田 峻寛
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ウォーターバックトレーニング(初心者編③)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 今回、ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
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野球肘ってどんなケガ？？
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です！ 本日は当院に来院される患者様も多い、野球肘について説明します。 …
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肩こりが起こる原因は？
こんにちは。 TREE（ツリー）向日市店です。 悪い姿勢による負担！ 肩こりが起こる原因の一つが姿勢に…
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テーピングのご紹介です！
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です！ 皆さんこのテーピングをご存知ですか？ ひまわり鍼灸整骨院では、足首の捻挫・ぎっくり…
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ZEROーi
皆様 こんばんは TREE（ツリー）向日市店です。 日頃から体が硬いと感じておられる方やダイエットが上手くいかないと悩んでおられ…
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ストレッチの重要性とは！？
こんにちは。 TREE（ツリー）向日市店です。 ストレッチ不足の方やカラダが硬い方は筋肉が硬直しやす…
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皆さん肉離れをした経験はありますか？？
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です！ 皆さん肉離れをした経験はありますか？？ TREEには肉離れをして来院される患者様も…
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運動不足は便秘になりやすい！？
こんにちは。 TREE（ツリー）向日市店冨田です。 寒い日が続いてますね。 寒くなるとあまり動きたくな…
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自賠責保険って？？
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店小見山です！ もし皆さんが交通事故に遭ってしまったら、 必要になってくるのが…
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ウエスト引き締めエクササイズ 中級編 (向日市・長岡京市・西京区・亀岡市・南丹市)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店冨田です。 今回、ウエスト引き締めの中級編のエクササイズを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
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ウォーターバックトレーニング(初心者編②)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店脇田です。 今回、ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
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ウエスト引き締めエクササイズ 初級編 (向日市・長岡京市・西京区・亀岡市・南丹市)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店冨田です。 今回、ウエスト引き締めの初級編のエクササイズを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
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ZERO-i（ゼロアイ）マシンですぐ肩甲骨が柔らかくなる！？
こんにちは。 TREEの冨田飛雄馬です。 こんかいは『ショルダー・エレベイション』というマシンを使い 肩甲骨の動きが良くなるのか検証してみた。 …
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ウォーターバックトレーニング (パフォーマンス編) 【向日市・長岡京市・西京区・亀岡市・南丹市】
こんにちは！TREEです。 今回、ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ &n…
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小・中学生に起こる膝の痛みとは？？
こんにちは！TREEです！ 小学高学年から中学の発育期のスポーツ少年の お皿の下の骨（脛骨粗面）が徐々に出てきて 痛みを生じてくるものを”オスグッド病”と…
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お尻を小さくするトレーニング (向日市・長岡京市・西京区・亀岡市・南丹市)
こんにちは！TREEです。 前回のヒップアップトレーニングに続き、今回はお尻を小さくするトレーニングを紹介します。 １．床に手と膝をつ…
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整形外科と整骨院の治療内容の違いって？
こんにちわ！TREEです！ 最近では外もだいぶ寒くなってきて、もう冬ですね！ 寒くなると気をつけたいのが交通事故です。 夏に比べて冬は暗くなるのが早く、…
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”円皮鍼”をご存知ですか？？
こんにちわ！TREEです！ 冬が近づき、日ごとに寒さが増してきましたね。 寒くなると肩に力が入り、肩がこるという方は多いのではないでしょうか？ ひまわり鍼灸…
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むくみを改善するには？
こんにちは。 ひまわりTREE向日市店です。 なぜむくむのか？ むくみの原因の一つが筋肉の硬さです。 &nb…
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会員制ジム – マシンストレッチ
こんにちは １０月からスタートした会員制ジム 肩こり解消、腰痛軽減、ダイエット効果など 会員様に身体の変化を実感して頂いております。 今回は胸、肩のストレッチで…
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足首を捻挫してしまったらTREEへ
こんにちわ！TREE(ツリー) 向日市店 院長小見山です！皆さん1度は足首を痛めたことがあるのではないでしょうか？ 足の捻挫はバレーボールやバスケットボー…
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30分で健康に！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店です。 会員制ジムが１０月から始まっています。寒くなって身体がなまってくるこの季節。 激しい運動は避けたいと思わ…
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首の痛みに対するテーピングのご紹介です！
こんにちわ！TREE(ツリー)向日市店です。 １０月に入ってずいぶん寒くなりましたね。 本日は首の痛みに対して当院が活用しているテーピングを 紹介いたします…
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超音波治療の効果とは？［向日市・長岡京市・京都市］
超音波（Ultra Sound）の効果 皆さんこんにちは！！ 今日はTREE(ツリー)の治療で取り入れている超音波治療についてご紹介したいと思います！！ …
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交通事故にあったときどうしたらいいか分からない？［向日市・長岡京市・京都市］
皆さんこんにちは！！ もう少しで９月も終わり、朝晩と寒くなってきました。 季節の変わり目は風邪をひかないように気よつけて下さいね！！ …
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会員制ジムのゼロアイマシンでこんなに変化する！？
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店です。 １０月からスタートした会員制ジムですが、 早くも多くの方が効果を実感して頂いております。 プロのトレ…
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肉離れ！！［向日市、京都市、長岡京市］
こんにちわ！TREE(ツリー)向日市店です！ やっと少し涼しく感じだしましたね！秋になると運動会など急に走り出すこともあると 思いますが、そんな時に急に起こるの…
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交通事故治療は整骨院で！！［向日市・長岡京市・京都市］
みなさんこんにちは！ 今日は交通事故での治療について知っておいたほうがいいこと！をお伝えしたいとおもいます！！ 交通事故治療は整骨院で！！ &nb…
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膝の内側が痛い！！！という方！
今日は誰もがなりやすい鵞足炎についてご紹介いたします。 痛みが出る箇所として （右足前面写真） …
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【長岡京】 トレーニング方法の紹介１３
体幹の伸展の動きを良くするための運動の紹介です！ 野球の投球時の肩の痛みの改善や予防にも効果的です。 体幹のしなりが少ない場合は肩・肘に負担がかかる可能性があり…
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【長岡京】 トレーニング方法の紹介１2
肩の強化のための運動の紹介です！ 写真のポーズをとって、 ボールを回しながら転がして前方へ進んでいくようにして動かしてください。肩がだるくなってからもう…
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こむら返り・肉離れ！！！
こんにちわ！TREE(ツリー)向日市店です！ 梅雨も明け、これから夏本番ですね！夏はみなさん川や海で遊ばれる方も多いと思います。 普段運動をされない…
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【長岡京】 トレーニング方法の紹介１１
脚を動かしやすくする運動の紹介です！ 運動前のウォーミングアップにおすすめです。 写真のポーズをとって、 足首から手を離さずに、左右の写真の形を…
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オスグットとは…なぜなるのか..家でできること３つ。
今日はオスグット病についてお話させていただきます!(^^)! 【シーバー病・オスグット病とは】 簡単に言うと成長期でのスポーツ、ジャンプ…
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- 本郷 達也
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【長岡京】 トレーニング方法の紹介１０
脚を動かしやすくする運動の紹介です！ 運動前のウォーミングアップにおすすめです。 写真のポーズをとって、 両膝を内外へ閉じたり開いたりして動かし…
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楽して出来るダイエット法！！
ダイエットと聞けば食べ物の制限・運動などあまりしたくないことばかり考えてしまいますよね？ 楽して痩せたい！そんな事を考えがちですが、そんな人にうってつ…
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うるおいスムージーViViでカラダの中から美しく！
こんにちは。TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 うるおいスムージーViVi 「ミラクルフルーツ」とも呼ばれるアサイーは、 …
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【長岡京】 トレーニング方法の紹介９
脚を動かしやすくする運動の紹介です！ 運動前のウォーミングアップにおすすめです。 写真のポーズをとって、 両膝を、内へ閉じるように力を入れ、閉じ…
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【長岡京】 トレーニング方法の紹介８
脚を動かしやすくする運動の紹介です！ 運動前のウォーミングアップにおすすめです。 写真のポーズをとって、 足先を、内⇔外へ開いたり閉じたりという…
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【長岡京】 トレーニング方法の紹介７
脚を動かしやすくする運動の紹介です！ 運動前のウォーミングアップにおすすめです。 写真のポーズをとって、 右足、左足を交互に足踏みをします。「右足１歩前…
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【長岡京】 トレーニング方法の紹介６
肩の中のほうの筋肉（インナーマッスル）の鍛え方の紹介です！ 四十肩、五十肩、肩を上げたり回したりすると肩が痛いという場合におすすめです。 また、野球等の肩を…
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【長岡京】 トレーニング方法の紹介４
肩の中のほうの筋肉（インナーマッスル）の鍛え方の紹介です！ 四十肩、五十肩、肩を上げたり回したりすると肩が痛いという場合におすすめです。 また、野球等の肩を…
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【長岡京】 トレーニング方法の紹介３
肩の中のほうの筋肉（インナーマッスル）の鍛え方の紹介です！ 四十肩、五十肩、肩を上げたり回したりすると肩が痛いという場合におすすめです。 また、野球等の肩を…
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【長岡京】 トレーニング方法の紹介２
肩の中のほうの筋肉（インナーマッスル）の鍛え方の紹介です！ 四十肩、五十肩、肩を上げたり回したりすると肩が痛いという場合におすすめです。 この記事を読ん…
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ダイエット（美脚）
こんにちは！TREE向日市店です。 今回は、美脚をテーマにトレーニングを紹介していきます。 ① Ｏ脚改善のエクササイズ 目的：内ももを鍛えることで「ガニ股」…
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ダイエット（美尻）
こんにちは！TREE(ツリー)向日市店です。 今回は、「美尻」をテーマにトレーニングを紹介していきます。 ① ヒップアップの為のエク…
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10分でウエスト引き締めエクササイズ！
こんにちは。TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。10分でサクッとできる体幹トレーニングを紹介します。毎日続ければより効果的です。 慣れてきたら2セット行…
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家でもできる！簡単ウエスト引き締めエクササイズ！
バイクシル（外腹斜筋・内腹斜筋・腹直筋） 【セットポジション】 ①まず両膝を曲げて脚は浮いている状態 ②首に負担がかからないように、手で頭を支える…
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- パフォーマンスアップ
- 冨田 飛雄馬
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サッカーに活かせる体幹トレーニングとは？
サッカーに活かせる体幹トレーニングとは？ （コンタクトプレーのある競技には全てあてはまります。※サッカー、ラグビー、アメフト等） サッカー…
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- パフォーマンスアップ
- 冨田 飛雄馬
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家でも簡単にできる！ウエスト引き締めエクササイズ！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 今回は家でも簡単にできるウエスト引き締めエクササイズをご紹介します。 ①膝を…
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サッカーに必要なバランス能力とは？
サッカーがうまくなるためのトレーニングとは・・・ サッカーに必要なバランス能力とは？ サッカーに必要なバランス能力は２種類ある！ それは、①【静的バラ…
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- パフォーマンスアップ
- 冨田 飛雄馬
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水泳のためのトレーニング【体幹】
スーパーマン（BOSU使用） 目的 体幹を安定させてストリームラインを安定させる 推進力をアップさせる強い体幹作り …
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- パフォーマンスアップ
- 冨田 飛雄馬
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水泳のためのトレーニング 【下半身】
オーバーヘッドスクワット 目的：左右バランスの確認。 痛みや違和感がないか確認。 動作 ①足を腰幅と同じに開き、つま先・膝・お腹・目線…
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- 冨田 飛雄馬
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水泳のためのトレーニング【上半身】
ベントオーバーバック＆エクササイズ 目的：背中や肩まわりの動きが良くなりストロークのスピードがアップする。 肩や肘へのケガ予防。 動…
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- 冨田 飛雄馬
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走塁を速くする為のトレーニング！
脚を鍛えるエクササイズ 走塁や盗塁なので速く走るには全身の筋力が必要ですが、特に下半身の筋力と体幹は大事です。 また盗塁なので一瞬で爆発的なスタートをきる筋力…
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飛距離アップの為のエクササイズ！
全身を鍛えるエクササイズ バッティングは下半身のエネルギーを体幹、上半身、バット、ボールへと伝えていかなければなりません。骨盤の回転を加速させる瞬発的なパワー…
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- 冨田 飛雄馬
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球速アップの為のトレーニング
肩関節を鍛えるエクササイズ ベストは全身の筋肉がバランス良くついていることです。 片寄った筋肉状態だとバランスが崩れ負担が大きくなり、怪我…
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- 冨田 飛雄馬
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交通事故事故のついて［向日市・長岡京・伏見区・西京区］
こんにちは、TREE(ツリー)向日市店です。 整骨院と医療機関（病院）との上手な併用方法 医療機関（病院・整形外科）…
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ダイエット中。飲むならどんなお酒？
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 ダイエット時はお酒を飲まないに越したことはありませんが、お酒好きな方にとっては苦痛ですよね？ …
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小学生も体幹トレーニングをしてもいいか？
こんにちは。 TREE向日市店の冨田飛雄馬です。 「小学生も体幹トレーニングをしてもいいのか？」という質問をされるのですが、僕は「もちろんです！やったほう…
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交通事故治療について ［向日市・長岡京・伏見区・西京区］
こんにちは、TREE(ツリー)向日市店です。このようなことでお悩みではありませんか？ ・交通事故に遭ってからなんだか頭痛がする ・事故か…
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ふくらはぎがパンパンに張ってしまう方は！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 少し歩いただけでふくらはぎが張る方、常に張っている方には原因があります。 …
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首の痛み(首痛)・寝違え（寝違い）
首痛・寝違え(寝違い) このようなことでお悩みではありませんか？ ■首がまわらない、上を向きにくい ■慣れない枕で寝た後、首が…
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交通事故 Q&A ［向日市・伏見区・西京区］
こんにちは、TREE(ツリー)向日市店です。 本日は、交通事故治療に関する良くある質問です！！ 交通事故・ムチウチ症Q&A …
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成長期の膝痛（オスグット・ジャンパー膝など）
成長期の膝痛（オスグット・ジャンパー膝など） このようなことでお悩みではありませんか？ ■ スポーツをしていると膝が痛くなってくる …
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上腕二頭筋にしっかり効かせる！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 腕を引き締めるためのトレーニングでアームカールというエクササイズがある。 …
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交通事故 むちうち
交通事故・むち打ち このようなことでお悩みではありませんか？ ■首がまわりにくい、上を向きにくい ■首から背中にかけて痛みや違和…
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疲労骨折（シンスプリント）
疲労骨折（シンスプリントなど） このようなことでお悩みではありませんか？ ■走っていると、ふくらはぎの内側が痛い⇒シンスプリント …
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お腹に効かせるトレーニング！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 腹筋をしていて首や腰が痛くなる方におすすめです。 肘をつき、足をある程度上げたら、上半身を上…
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テニス肘・ゴルフ肘
テニス肘・ゴルフ肘 このようなことでお悩みではありませんか？ ■ゴルフのスイング時、インパクトで肘に痛みが走る ■運動をしているわけでもないのに、日…
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交通事故治療のことなら当院にお任せ下さい！
こんにちは、TREE(ツリー)向日市店です。 今日は、交通事故治療についてです。 ・いつまでたっても改善しない、むち打ち・肩・首…
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交通事故についてのお話［向日市・伏見区・西京区］
こんにちはTREE(ツリー)向日市店です。今日は事故についてお話します。 まず事故を起こした際には、まずは交通事故に専門的なTREEに…
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妊娠中にピラティスは効果的！！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 妊娠中に適度な運動をすることで身体を鍛えて太り…
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ゴルファーの為の身体の使い方！（腕編）
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。今回はゴルファーの為の身体の使い方（腕編）です。 スムーズにスイングするためには、力みがあって…
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- 冨田 飛雄馬
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ピラティスで肩の痛み解消＆可動域向上！！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 いつもピラティスのレッスンを受けて頂いている女性です。 腕を上げると肩が痛く、腕の可動域が全然…
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ピッチャーの為の下半身＋体幹トレーニング
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。肩の痛みから回復し、１４０キロを目指しトレーニングしています。 冬から下半身をだいぶ追い込んできて、今…
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- 冨田 飛雄馬
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ピラティスで柔軟性アップ！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 いつもピラティスを受けて下さっているお…
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小中学生のお子さまの、痛いを聞き流さないで下さい！！！［向日市・長岡京市・伏見区］
こんにちは、TREE(ツリー)向日市店です。 今日は、小学生の患者様のお声です。 「アキレス腱が痛かった。なおった。ありがとう…
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バレエの2回転（ピルエット）トレーニング後に成功！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。バレエのピルエットで重要なのは骨盤や体幹の使い方です。 綺麗な回転を生むには、ニュートラルポジション（…
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- 冨田 飛雄馬
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体幹を使ってバランスボールに乗る！！
こんにちは！ TREE(ツリー)向日市店です。 体幹を使ってバランスボールに乗ってみました！普段の姿勢からも体幹が大事です。 https://you…
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自体重で大胸筋をパンプアップ！夏に向けて頑張りましょう！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 今回は椅子を使って、自体重で大胸筋を追い込みパンプアップさせるトレーニングを紹介します。 …
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体幹パントマイム
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 https://youtu.be/6vmVRhnUBTI 体幹を鍛えると身体が自由…
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ピアニストのための身体の使い方
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 小学1年生にして全日本ジュニアクラシック音楽コンクール(ピアノ)で 優勝さ…
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- 冨田 飛雄馬
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体幹トレーニングの重要性！体幹が意識できるようになればパフォーマンスアップ！【パンチ編】
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 今回は体幹の重要性をパンチで実証してみました。 …
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- 冨田 飛雄馬
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ピアノをやっている方にもおすすめの『指のストレッチ』
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 今回は『指のストレッチ』をご紹介します。 …
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足の故障で病院に通ったのですが、改善しません。
長岡京市にお住まいの、40代の女性の方からのお問い合わせです。 Ｑ， 現在陸上部の中学２年の息子がオスグットや足の故障で色々病院…
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体幹、腕、胸を同時に鍛えるトレーニング！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 今回は、 『体幹（腹筋）』 『大胸筋』 『…
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ランニング・ジョギングで膝に痛みが、、［向日市・長岡京・伏見区］(スポーツ障害)
こんにちは。TREE(ツリー)向日市店の小見山です。 体力アップのために走り込みをしていて、健康のためにジョギング・マラソンをしていて膝が痛くなり走れなくな…
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ピラティスでしなやかで自由にコントロールのできる身体を手に入れる！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 ピラティスはマットの上で安全で効果的にできるエクササイズです。 コアを使いながら背骨や関節の動…
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社交ダンサー、猫背解消で腕の可動域向上！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 今回は社交ダンスをされている方の身体の状態につい…
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投球フォームが改善！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 現在２Fトレーニングスタジオでご指導させていただ…
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膝の痛みはありませんか？［向日市・長岡京・伏見区］(スポーツ障害)
こんにちは! ＴＲＥＥ(ツリー)向日市店院長の小見山です。 前回に引き続き、オスグットについてです。 オスグットになる１番…
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交通事故・むち打ち・腰痛などレントゲンでは写らない痛み［向日市・長岡京・西京区］
こんにちは！TREE(ツリー)向日市店です。 今日は交通事故について少しお話します。 &…
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交通事故の治療は整骨院、接骨院で治療できます。［向日市・長岡京・伏見区］
こんにちは、TREE(ツリー)向日市店です。 今日は、交通事故治療についてお話しします。 …
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肩こり解消運動！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 今回は肩こり解消エクササイズをご紹介します。 …
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肩こりのツボ！（東洋医学） 向日市・長岡京市・伏見区・西京区 姿勢
こんにちは。TREE(ツリー)向日市店院長の小見山です！ 今回は肩こりに効果がある、ツボをご紹介させて頂きます！ ①天柱 ②風池 ③足三…
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腰痛のツボ！（東洋医学） 向日市・長岡京市・伏見区・西京区 姿勢
こんにちは。 ＴＲＥＥ(ツリー)向日市店院長の小見山です。 今回は腰痛に効果がある、ツボをご紹介させて頂きます！ ①承山 ②腎兪 ③大腸…
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交通事故・むち打ち症・腰痛・首痛［向日市・長岡京・伏見区］
少し遅くなりましたがあけましておめでとうございます！ TREE(ツリー)向日市店です。 年末年始はゆっくりと…
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寝違いのツボ！（東洋医学） 向日市・長岡京市・伏見区・西京区 姿勢
こんにちは。 ＴＲＥＥ(ツリー)向日市店院長の小見山です！ 朝晩の冷え込みもきつくなってきましたね。 路面の凍結などで、交通事故の多い季節にな…
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［向日市・長岡京・伏見区］年末年始はぎっくり腰・寝違いに注意！！
こんにちは、TREE(ツリー)向日市店院長の小見山です。 年末年始少し長めのお休みを頂きご迷惑をおかけしております。 …
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スポーツ障害〜シンスプリント〜
こんにちは。TREE(ツリー)向日市店院長の小見山です。 今日はシンスプリントについてです。 シンスプリントは、すねの内側が痛くなる症状です。 ・すねの内…
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〜寝違えた時のツボ〜
こんにちは。TREE(ツリー)向日市店院長の小見山です。 今日は、寝違えた時のツボをお伝えします。 まずなぜ寝違えるのか 原因はいろいろありますが、 ひ…
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〜こむらがえり〜
こんにちは。TREE(ツリー)向日市店院長の小見山です。 今日は、こむらがえりについてです。 運動しているときや布団の中などで、突然ふくらはぎにピーンとした…
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〜問診〜 聞くことの大切さ
こんにちは。TREE(ツリー)向日市店院長の小見山です。 今日は問診についてです。 治療の大まかな流れは、 問診→検査→治療→治療後の説明 となりま…
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東洋医学〜湿邪（しつじゃ）〜 体の中にも湿気はたまります。
こんにちは、TREE(ツリー)向日市店院長の小見山です。 梅雨に入りました。 じめじめして体がだるくなったり、関節がうずいたり、痛みがでてき…
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ヘルニアの症状改善する可能性はある
こんにちは、TREE(ツリー)向日市店院長の小見山です。 皆さん台風は大丈夫でしたか？ 被害はなかったけれど、気圧の加減で体がしんどくなったと言う人は結構い…
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症例報告〜肩・肘の痛み〜
こんにちは。 TREE（ツリー）向日市店冨田です。 GWはお休みをいただいております。ご迷惑をおかけします。 ７日より通常通り受け付けしておりますので、よ…
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- 治療
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理想の姿勢を創る『ピラティス3』トレーニングスタジオソレイユ
今回の、お家で実践ピラティスは、 「レッグサークル」というエクササイズです。 お腹を引き締めたい方に効果的な動きになります。 上の写真のように、仰向けに寝…
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スポーツ障害〜オスグッド病〜
こんにちは、 ＴＲＥＥ(ツリー)向日市店院長の小見山です。 最近なかなかぱっとした天気の日がなくからだもすっきりしませんね。 みなさん体調はどうですか？ …
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自律神経系〜内蔵-体制反射〜
こんにちは。 ＴＲＥＥ(ツリー)向日市店院長小見山です。 ブログ２回目は、治療のことに関して書こうと思います。 自律神経反射のひとつ 内蔵…
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姿勢改善で寝違えが無くなる！
こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。 私は小さい頃から首の痛みに悩まされてきました。 …
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成長期の膝痛（オスグット・ジャンパー膝など）
成長期の膝の痛みを抱えている子どもは多く、10～15歳頃の特に男の子に見られます。 競技ではバレーボールやバスケットボール、サッカーなど、ジャンプや蹴る動…
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交通事故 むちうち
交通事故による強いショックを受けたとき、頭の重さの影響で首の骨は大きくしなります。 このとき鞭（ムチ）を打ったような形に動くので「むちうち」と呼ばれるそうです…
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肉離れ・捻挫
手足を急に動かしたり、足を踏み外すことで捻挫・肉離れは起きますが、 捻挫・肉離れの根本的な原因は、普段の歩き方や、身体の骨格・筋肉のバランスが悪いところにに問題…
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肩こり・五十肩・首痛
こんにちは！TREE(ツリー)鍼灸整骨院 院長の小見山です！ 本日は、整骨院に来院する多くの方が悩んでいる肩こり・五十肩・首痛について、症状・原因・対策に…
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スポーツでの怪我・お悩み
スポーツ障害とは、運動による身体の故障のことを指します。 無理な負担を身体にかけると打撲・捻挫・筋の炎症・骨折・ケガだけではなく、後遺症などの障害が残る場合も…
