腰痛のツボ！（東洋医学） 向日市・長岡京市・伏見区・西京区　姿勢

こんにちは。　ＴＲＥＥ(ツリー)向日市店院長の小見山です。

今回は腰痛に効果がある、ツボをご紹介させて頂きます！

①承山

②腎兪

③大腸兪

承山はふくらはぎの真ん中より少し外側にあります。

また足のだるさ、むくみにも効果があります。

腎兪、大腸兪は腰にあります。

腰にはほかにもさまざまなツボがありますので、

ぜひ1度使ってみてください。

☆押し方☆

①リラックスします

②少し痛いな、、痛気持ち程度の強さで押します。

③１回10秒程度で、５～１０回左右とも押します。

まずはご自身で処置をしていただき

ひどくなる前に治療しましょう！