疲労骨折について
疲労骨折とは
疲労骨折とは、一回の大きな怪我で起こる通常の骨折とは異なり、小さな力の繰り返しで身体の一部分に継続的に負荷がかかることによって生じる骨折です。疲労骨折はあらゆる年代で発症しますが、激しいトレーニングを行っている学生や社会人に多く発症し、特に成長期に最も多く見られます。
引用：西早稲田整形外科
https://www.nos-arts.com/treatment/orthopedics/disease/fatigue
TREE（ツリー）に来られる患者さんは、
・スポーツをすると痛い
・ピンポイントで骨が痛い
・骨の部分が腫れている
などの症状を訴えて来院されることが多いです。疲労骨折の好発部位は第２中足骨・脛骨・腓骨・肋骨・足関節内果（内くるぶし）・腰椎（腰の骨）などです。一般的にX線による検査が行われますが、疲労骨折は早期段階では骨の異常が見られず、２～３週間ほど経過してから再検査すると異常が分かるようになります。そのため、早期段階で診断を下すにはCT・MRI・骨シンチグラフィーによる検査を行う必要があります。放置すると偽関節になったり、場合によっては手術療法となるため、適切な検査・治療を早期に受ける必要があります。
◾️疲労骨折の原因
高強度のスポーツやトレーニングを繰り返し行うことで、骨の同じ部位に繰り返し外力が加わり、骨にヒビが入る結果症状が出ます。ジャンプや身体を後ろに反らす、身体を捻るなどの動きを繰り返し行うことで骨に負荷がかかりますが、その動きを担う筋肉が硬いと骨への負担が増加するため、筋力や筋肉の柔軟性を高めることも重要です。また、正しい身体の使い方ができていないと骨への負担が増加するため、安静にして治癒したとしても、同じようにスポーツやトレーニングを行うことで再発する可能性があります。そのため正しい身体の使い方を習得することも疲労骨折の発生や再発を防ぐことができます。
◾️TREE（ツリー）の治療方針
疲労骨折の根本的な改善の最終的なポイントは、生活習慣を見直し、動作や姿勢を改善することです。
疲労骨折に関係する筋肉が固くなる原因は、普段の姿勢の悪さや良くない習慣があることが多く、いくら優れた施術でその場の痛みが改善したとしても、同じ生活を送っていては同じように疲労骨折に関係する筋肉が固くなり、結果疲労骨折の治癒が遅れたり、再び痛みを起こしやすいです。
TREE(ツリー)では、まずは、問診にて痛みがどの範囲にみられるのか、どのような行為に伴って症状が増悪する傾向があるのか、正しい姿勢が取れているかなどを確認します。また普段の生活やスポーツの動作での負担なども詳細に評価し、痛みの原因となる筋肉を明確にします。
疲労骨折に関係する筋肉が硬くなれば様々な場所に負担がかかることが多く、検査であらゆる関節の柔軟性の悪さ、筋力低下などの自分では気づけない症状も見つかります。私たちは見えない症状へもアプローチしていきます。
治療は、痛みを軽減させるために、深部までとどく超音波治療器や特殊電療ハイボルテージ、この２つを組み合わせたコンビネーション治療で、直接痛みの原因の部分にアプローチし、早期に痛みをとります。同時に根本の原因の筋肉を治療していきます。TREE(ツリー)では、独自の治療技術で痛みの出ている箇所のみではなく、痛みの原因になっているところにアプローチします。身体をボキボキ鳴らすような施術ではなく、痛みの無い、身体の使い方も整える施術です。マッサージに行って身体が楽になったけど後で痛みがぶりかえしたり、他の整骨院・接骨院で適切な施術を受けられなかった多くの方が、TREE(ツリー)独自の技術で症状が改善しています。
疲労骨折に関係する筋肉の柔軟性を高める手技やストレッチで筋肉へアプローチすることで、痛みの緩和が期待でき、症状の改善につながります。
さらに、姿勢を改善し痛みのない状態を保つためには、トレーニングも必要です。
筋肉を動かすことで血流を改善し、柔軟性を維持することが大切です。
また、症状を悪化させる動作や習慣を控えるように指導します。しっかりした問診により、原因となる筋肉や動作を把握していますので、患者様一人一人に最適な動作改善や、ストレッチ、筋力トレーニングをご提案します。
TREE(ツリー)では、痛みの出ているところだけではなく身体全体、そして動作や習慣にもアプローチすることで、疲労骨折の根本改善を目指しています。
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