肩こりについて

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治療
小見山 俊也

肩こりとは

首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

 

引用:日本整形外科学会

https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/stiffed_neck.html

肩こり

 

TREE(ツリー)に来られる患者さんは、

肩が重い、怠い、痛い

ひどい時は頭痛や吐きげが出る

冷えると症状がひどくなる

目の奥が痛い

腕の後ろが怠い

 

などの症状を訴えて来院される事が多いです。肩こりは日本人の最も訴える症状です。それなのに放置する方がほとんどです。肩こりは治らないものと決め込んでいるからだと思います。肩こりを慢性的に持っている方は、ストレス度が高く幸福度が低いと言われています。肩こりで死ぬ事は無いですが放置しても治ることは少ないです。肩こりは治ります。治療したことがあってそれでも治らなかった方諦めないで下さい。肩こりは不治の病ではありません。根本の原因を見つければ治る症状です。

 

■ 肩こりの原因

筋肉が硬い事がほとんどです。それは肩こりを持っている方は知っていると思います。肩の筋肉が硬くなる原因は人によって様々ですが、多いのが肩甲骨の柔軟性の低下です。その他にも、仕事で同じ姿勢が続く・運動不足・飲酒(飲みすぎ)・偏った食事・睡眠不足・ストレスなどが原因で肩の筋肉が硬くなります。筋肉は繊細なのでご自身が思っているよりちょっとしたことで硬くなります。症状を取る事が重要ですがバックグラウンド(普段の生活)の見直しも同じくらい重要です。

 

■ TREE(ツリー)の治療方針

 

肩こりの根本的な改善の最終的なポイントは、動作や習慣の改善にあります。

肩の筋肉が固くなる原因は、普段のケア不足・良くない習慣があることが多く、いくら優れた施術でその場の痛みが改善したとしても、同じ生活を送っていては同じように肩の筋が固くなり、結果肩こりを起こしやすいです。

TREE(ツリー)では、まずは、問診にて痛みがどの範囲にみられるのか、どのような行為に伴って症状が増悪する傾向があるのかなどを確認します。また普段の生活や仕事の動作での負担などを詳細に評価します。

肩の筋肉が硬くなれば様々な場所に負担がかかることが多く、検査で肩甲骨の柔軟性の悪さ、筋力低下などの自分では気づけない症状も見つかります。私たちは見えない症状へもアプローチしていきます。

治療は、痛みを軽減させるために、深部までとどく超音波治療器や特殊電療ハイボルテージ、この2つを組み合わせたコンビネーション治療で、直接痛みの原因の部分にアプローチし、早期に痛みをとります。同時に根本の原因の肩関節周りの筋肉を治療していきます。TREE(ツリー)では、独自の治療技術で痛みの出ている箇所のみではなく、痛みの原因になっているところにアプローチします。体をボキボキ鳴らすような施術ではなく、痛みの無い、体の使い方も整える施術です。マッサージに行って身体が楽になったけど後で痛みがぶりかえしたり、他の整骨院・接骨院で適切な施術を受けられなかった多くの方が、TREE(ツリー)独自の技術で症状が改善しています。

ストレッチ

肩関節の筋肉への手技やストレッチで痛みの緩和がさらに期待できます。肩関節の柔軟性を出してあげるだけである程度症状が改善されます。

そして、症状を悪化させる動作や習慣を控えるように指導します。しっかりした問診により、原因となる動作を把握していますので、患者様一人一人に最適な動作改善や、ストレッチ、必要であれば筋力トレーニングをご提案します。

 

TREE(ツリー)では、痛みの出ているところだけではなく体全体、そして動作や習慣にもアプローチすることで、肩こりの根本改善を目指しています。

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