『タオルを使ったストレッチ法』

TAG
治療
船越 香澄

こんにちは!TREE(ツリー)向日市店の船越です😊

今回は
『タオルを使ったストレッチ法』
をご紹介します😊‼︎

タオルを使うことで
効率的に筋肉を伸ばすことができ
ストレッチの効果が上がります😊

写真のように試してみてください 🙂

 

①肩こりや腰痛解消ストレッチ

タオルを大きく回す 😛

 

②猫背、巻き肩、姿勢改善ストレッチ

 

③腰痛解消ストレッチ

 

④姿勢改善ストレッチ

 

⑤腰痛解消ストレッチ

筋肉をしっかりほぐすことで
脂肪が燃えやすい身体になり、
ダイエット効果にも😆✨

それぞれ10〜20秒間
伸ばしてみましょう😊

1月29日(火)に無料イベント、
『簡単❗️姿勢改善エクササイズ』上半身編〜
ご予約頂いてる方!
ありがとうございます😊✨

まだ枠に空きがございます‼︎
どなたでもご参加頂けます!
是非お越しください☺

お気軽にお電話ください📞

お悩み解決例 一覧

サービス一覧
サービスと料金に
ついてはこちら
ご予約・お問い合わせ
075-555-9342
お気軽にお電話ください 075-555-9342 受付時間 9:00〜21:00会員登録不要! メール予約 24時間受付