-
☆トレーニングの負荷と回数の設定☆
こんにちは！ TREE（ツリー）向日市店の脇田です☆ 今日は、トレーニングをする際の重量と回数の設定を見ていきます(^O^) …
-
プロテインの種類について
みなさんこんばんは！ トレーナーの脇田です(^^)/ 今日はプロテインの種類についてお話します！！ たんぱく質の必要量について、厚生労働省の「…
-
肩こり解消ストレッチ！！
こんばんは！ TREE（ツリー）向日市店の脇田です！ 今日は、肩こりに悩まされている方を救出します<(_ _)> …
-
大胸筋を鍛えるトレーニングPart2
こんばんわ！TREE（ツリー）向日市店の脇田です‼️ 今日は前回の続きで、大胸筋を鍛えるトレーニングをご紹介します(^O^) …
-
大胸筋を鍛えるトレーニング！
こんばんわ！TREE（ツリー）向日市店の脇田です 今回は「大胸筋」を鍛えるトレーニングをご紹介します！ 今回は大胸筋のトレーニングをご紹介します⚡️…
-
上腕二頭筋を鍛えるトレーニング！
こんにちは!!!TREE（ツリー）向日市店です。 本日も前回の続きで上腕二頭筋を鍛えるトレーニングをご紹介します。 ・コンセント…
-
上腕二頭筋を鍛えるトレーニング！
こんにちは!!!TREE（ツリー）向日市店です。 今日は前回のつづきで上腕二頭筋を鍛えるトレーニングをご紹介します！ ダンベルカール ①両手に…
-
上腕二頭筋を鍛えるトレーニング！
こんにちは!!!TREE（ツリー）向日市店です。 今日は上腕二頭筋のトレーニングをご紹介します！ ・バーベル…
-
ウォーターバックトレーニング(初中級クラス⑤)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
-
上腕三頭筋を鍛えるトレーニング！
こんにちは!!!TREE向日市店です。 今日は上腕三頭筋を鍛えるトレーニングをご紹介します！ ダンベルフレンチプレス ダンベルを両手で持って頭…
-
ウォーターバックトレーニング(初中級クラス④)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
-
上半身のトレーニング
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 本日はベンチプレスを行ったので、内容をご紹介します。 ベンチプレス ・アップ…
-
上半身トレーニング
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 本日は上半身のトレーニングをしました！ 本日実施したトレーニングの内容をご紹介致します。 …
-
ウォーターバックトレーニング(初中級クラス③)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
-
ウォーターバックトレーニング(初中級クラス②)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
-
ウォーターバックトレーニング(初中級クラス)
こんにちは！TREE向日市店です。 本日からウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
-
ウォーターバックトレーニング(初心者編④)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
- TAG
- トレーニング
- パフォーマンスアップ
- 脇田 峻寛
-
ウォーターバックトレーニング(初心者編③)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店です。 今回、ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
-
ウォーターバックトレーニング(初心者編②)
こんにちは！TREE（ツリー）向日市店脇田です。 今回、ウォーターバックトレーニングを紹介します！ まずは、写真と同じ動きを行いましょう！ …
