肉離れ!![向日市、京都市、長岡京市]

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フィットネス
本郷 達也

こんにちわ!TREE向日市店です! やっと少し涼しく感じだしましたね!秋になると運動会など急に走り出すこともあると 思いますが、そんな時に急に起こるのが肉離れです。

 

当院でも最近肉離れで来られる方がすごく多いです。 肉離れを起こしやすい原因として ①ストレッチ不足(筋肉が硬い) ②急激に負荷がかかる(運動不足) ③水分不足 などがあげられます。ですので普段からストレッチや軽い運動をしていれば起こる事をふせげます。 もし肉離れを起こすと程度にもよりますが2~6ヵ月は競技に復帰するのにかかります。 なってしまった場合は出来るだけ早く治療をしましょう。早期治療が早期回復につながります。   お困りのことがありましたら、出来るだけ早くご相談ください。 スタッフ一同お待ちしてます。

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