ZERO-i（ゼロアイ）マシンですぐ肩甲骨が柔らかくなる！？

こんにちは。 TREEの冨田飛雄馬です。     こんかいは『ショルダー・エレベイション』というマシンを使い 肩甲骨の動きが良くなるのか検証してみた。

マシン使用前はこのぐらいでした。 現役時代に肩を痛めたこともあり、可動域が狭くなっています。

回数は５０回、かかった時間わずか１分！

さきほどより確実に上がりやすくなりました。     続ければもっと可動域が増え、 腕も動かしやすくなるのだと思います。