体幹トレーニングの重要性！体幹が意識できるようになればパフォーマンスアップ！【パンチ編】

こんにちは。

TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。

今回は体幹の重要性をパンチで実証してみました。

最大限のパワーを上半身に伝えたい時は、下半身のパワーを上半身に伝えることが重要になってきます。

しかし、下半身と上半身を繋いでいる『体幹』が意識できないと思うようにパワーを伝えることができないのです。

トレーニングスタジオソレイユでは、『意識できる体幹』を作ります！