足底筋膜炎とは
長時間の立位や歩行、ランニングなど足底に負担の加わる動作を過剰に繰り返しことにより足底腱膜に炎症が生じ、踵（かかと）の内側前方から中央にかけて痛みが生じます。この症状が足底腱膜炎であり、特徴的な傾向として、「起床時の歩き出し時に足の裏に痛みが生じる」「しばらく歩いていると痛みがなくなる」などがあげられます。
引用：Ｄr.KAKUKOスポーツクリニック
http://www.dk-sc.com/service1/plantar.html
TREE(ツリー)に来られる患者さんは、
・足の裏の真ん中が痛い
・歩いたり、体重がかかると痛い
・朝一は痛みが強い
・体重がかからなければ動かしても痛くない
などの症状を訴えて来院される事が多いです。学生や運動をし始めた方が多く来院されますが、そうでない方でも足底筋膜炎はなります。この症状は一度治っても再度症状が出てくる方がいます。それは足裏の筋肉だけ緩めると症状は改善されますが、ふくらはぎの筋肉が硬いや悪い歩き方をしていると足の裏の筋肉は硬くなりやすいため再発します。足の裏に負担がかかりにくい環境を作ってあげる事が重要です。
■足底筋膜炎の原因
足の裏にある筋肉が硬くなると症状が出ます。足の裏に踵から足の指の方に向かう足の裏にある一番大きな筋肉がオーバーユースなどの負担がかかると柔軟性が失われ硬くなります。オーバーユース以外にも悪い歩き方、ケア不足、運動不足、冷え性、などでも足裏の筋肉は硬くなります。筋肉の硬さが解消されてもこのような環境が解消されないと症状は出ます。
■ TREE(ツリー)の治療方針
足底筋膜炎の根本的な改善の最終的なポイントは、生活習慣を見直し、動作や姿勢を改善することです。
足裏の筋肉が固くなる原因は、歩き方・オーバーユース・ふくらはぎの柔軟性、また普段の姿勢の悪さや良くない習慣があることが多く、いくら優れた施術でその場の痛みが改善したとしても、同じ生活を送っていては同じように足裏の筋が固くなり、結果痛みが戻ってしまいます。
TREE(ツリー)では、まずは、問診にて痛みがどの範囲にみられるのか、どのような行為に伴って症状が増悪する傾向があるのか、正しい姿勢が取れているかなどを確認します。また普段の生活や仕事の動作での負担、歩き方なども詳細に評価し、痛みの原因となる筋肉を明確にします。
足裏の筋肉が硬くなればふくらはぎに負担がかかることが多く、検査でふくらはぎの柔軟性の悪さ、筋力低下などの自分では気づけない症状も見つかります。私たちは見えない症状へもアプローチしていきます。
治療は、痛みを軽減させるために、深部までとどく超音波治療器や特殊電療ハイボルテージ、この２つを組み合わせたコンビネーション治療で、直接痛みの原因の部分にアプローチし、早期に痛みをとります。同時に根本の原因の膝関節や股関節の筋肉を治療していきます。TREE(ツリー)では、独自の治療技術で痛みの出ている箇所のみではなく、痛みの原因になっているところにアプローチします。身体をボキボキ鳴らすような施術ではなく、痛みの無い、身体の使い方も整える施術です。マッサージに行って身体が楽になったけど後で痛みがぶりかえしたり、他の整骨院・接骨院で適切な施術を受けられなかった多くの方が、TREE(ツリー)独自の技術で症状が改善しています。
ふくらはぎの柔軟性を高める手技やストレッチで筋肉へアプローチすることで、痛みの緩和が期待でき、症状の改善につながります。
さらに、姿勢を改善し痛みのない状態を保つためには、トレーニングも必要です。
筋肉を動かすことで血流を改善し、柔軟性を維持することが大切です。
また、症状を悪化させる動作や習慣を控えるように指導します。しっかりした問診により、原因となる筋肉や動作を把握していますので、患者様一人一人に最適な動作改善や、ストレッチ、筋力トレーニングをご提案します。
TREE(ツリー)では、痛みの出ているところだけではなく身体全体、そして動作や習慣にもアプローチすることで、足底筋膜炎の根本改善を目指しています。
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