寝違えについて

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寝違えとは、首・肩周辺の筋肉などの組織に急性的な炎症が起こった状態のことを言います。

 

睡眠中の不自然な姿勢、長時間のデスクワークや運転による負担などの原因により

首・肩周辺の筋肉が硬くなることで寝違いが起こりやすくなると言われています。

そのため、首や肩の筋肉が硬くならないように緩めるだけでなく、

首や肩の筋肉に負担がかかりにくい正しい姿勢を獲得するための

トレーニングやストレッチなどの運動を行うことも寝違いの防止に繋がります。

 

首が痛くて動かない、背中が痛いなどの症状でお困りの方は

向日市TREE鍼灸整骨院までご相談ください。

 

 

 

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向日市 TREE(ツリー)鍼灸整骨院🌳

 

 

 

 

〜お客様からの質問〜

Q．首こり・肩こりと寝違えは関係ありますか？

 

A．はい。関係があります。

首こり・肩こりを持っている人は首や肩の筋肉が硬いことが多く、

寝違えが発生しやすい状況になっています。