足底腱膜炎について

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頂きましてありがとうございます☺️✨

足底腱膜炎とは、長時間の立位や歩行、ランニングなど足底に負担の加わる動作を

繰り返し行うことにより、足底腱膜に炎症が生じた状態のことを言います。

 

起床時の歩き出しのタイミングや体重がかかった時に痛みが生じます。

学生や運動をし始めた方に発生しやすいと言われていますが、日常的に

足の裏に負担がかかる方に起こりやすいです。

 

足裏の筋肉を緩めることで症状は改善されますが、ふくらはぎの筋肉が硬かったり

悪い歩き方を続けていると再発する症状のため、毎日のストレッチや

運動不足解消など根本的な改善が必要です。

 

足裏の痛みでお悩みの方は、向日市TREE鍼灸整骨院まで

ご相談ください。

 

 

 

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向日市 TREE(ツリー)鍼灸整骨院🌳

 

 

 

 

〜お客様からの質問〜

Q．運動不足でも足底腱膜炎になりますか？

 

A．はい。運動不足が原因で足底腱膜炎になることがあります。

運動不足によりふくらはぎや足底の筋肉が硬くなった状態で、長時間立っていたり

長時間歩き続けるなどの負荷が急にかかることで発症することがあります。