ぎっくり腰の原因とは❔

いつも向日市TREE鍼灸整骨院をご利用

頂きましてありがとうございます☺️✨

ぎっくり腰は
“急に起きたケガ”ではありません 🥺

 

✔︎長時間の同じ姿勢
✔︎運動不足による筋力低下
✔︎骨盤や背骨の歪み
✔︎日々の疲労の蓄積

 

こうした小さな負担の積み重ねが限界を超えたとき、
最後の“ちょっとした動き”が引き金になり
ぎっくり腰になってしまいます 💦

 

特に冬の時期は
✔ 寒さで筋肉が硬くなる
✔ 年末年始の疲れが残っている
✔ 生活リズムが乱れがち

 

ぎっくり腰が起こりやすい要注意シーズンです ⚠️

 

「まだ大丈夫」ではなく
痛くなる前のケアが一番大切です 🙂‍↕️

 

腰の違和感や重だるさ、
長時間同じ姿勢で仕事をすることが多い方は
ぜひお早めにご相談ください 😊

 

 

 

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向日市 TREE(ツリー)鍼灸整骨院🌳