肩こりについて

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肩こりとは、首の付け根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの

感じがあり、頭痛や吐き気を伴う症状のことを言います。

 

原因として、僧帽筋をはじめとした肩周りの筋肉が硬いことが多く、

肩甲骨の柔軟性の低下や仕事で同じ姿勢が続く、運動不足、睡眠不足、ストレスなどが

原因で肩周りの筋肉が硬くなります。

 

肩周りの筋肉の血流を良くすることや姿勢改善が

肩こりの根本改善に繋がります。

 

肩が重い・怠い・痛い、ひどい時は頭痛や吐き気があるなどの

症状でお困りの方は、向日市TREE鍼灸整骨院にご相談ください。

 

 

 

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