肩こり放置していませんか❔

いつも向日市TREE鍼灸整骨院をご利用

頂きましてありがとうございます☺️✨

【肩こり】

肩こりとは

▶︎首筋、首の付け根から

肩または背中にかけて張りなどが生じ

頭痛や吐き気を伴うことがあります

 

✔︎仕事で同じ姿勢が続く

✔︎運動不足

✔︎飲酒（飲み過ぎ）

✔︎偏った食事

✔︎睡眠不足

✔︎ストレス

などが原因で肩の筋肉が硬くなります

 

肩関節の筋肉への手技やストレッチで

痛みの緩和がさらに期待できます🌱

 

 

 

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向日市 TREE(ツリー)鍼灸整骨院🌳

 

 

 

 

〜お客様からの質問〜

Q．運動で肩こりを治すことはできますか？

 

A．はい。運動をしていただくことで、肩こりの改善が見込めます。

肩周りの筋肉を動かして血流を良くすることや、肩周りの筋肉に

負担をかけない正しい姿勢を獲得するためのトレーニングを

行うことで、肩こりの改善が見込めます。