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お盆休みトレーニング🍉番外編

いつも向日市TREE鍼灸整骨院をご利用

頂きましてありがとうございます☺️✨

 

お盆休みトレーニング番外編です⭐️

無理のない範囲で挑戦してみてください❕

〜番外編〜 各10回×2セット

・プランクプッシュアップ

・スプリットジャンプ

・リバースプッシュアップヒップローテーション

・ロールダウンロールアップ

 

動画はこちら👇

 

 

 

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