ピラティス🧘♀️
いつも向日市TREE鍼灸整骨院をご利用
頂きましてありがとうございます☺️✨
今大ブームのピラティスが
向日市TREE でも受けられます 🤭✨
ピラティスが人気な理由とは、、
①自分のペースで身体を動かせること
年齢問わず痛みがある方も
行っていただけて
初めて運動を始める方も
体力に自信がない方でも安心です 🫧
②姿勢が良くなること
インナーマッスルの強化と
姿勢改善を軸にしたエクササイズで
正しい位置で維持するための
筋肉を鍛えることができます 😌
③腰痛や肩こりの改善
姿勢が良くなることで
身体のバランスが整い、
柔軟性の向上も期待できます 👏🏽
④基礎代謝UP
ゆったりした動きが多いピラティスですが
見た目以上に全身に効くエクササイズです 🤭
基礎的な筋肉量が増えることで
浮腫み改善や太りにくい
身体づくりにつながります 😊
これらを踏まえて
世代問わず ピラティス が大人気です 🌷
向日市TREE でも
ピラティス受付中です 🫶
ご家族やご友人ともOK 🌻
ぜひお問合せください 🕊️
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