年末年始トレーニング✨Day3

いつも向日市TREE鍼灸整骨院をご利用

頂きましてありがとうございます☺️✨

 

 

年末年始トレーニング3日目です🎁

無理のない範囲で挑戦してみてください！

 

～‪𝐃𝐚𝐲‬3～

ラテラルランジ 左右20回ずつ

スプリットスクワット 左右20回ずつ

アダクション 左右20回ずつ

スパイナルローテーション 左右20回ずつ

 

 

動画はこちら👇

 

 

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トレーニングは12月28日(木)から

1月4日(木)まで休館です🙇‍♂️

治療は12月31日(日)から

1月4日(木)まで休診です🙇‍♂️

 

1月5日(金)から通常営業です👌

 

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向日市 TREE(ツリー)鍼灸整骨院🌳