水分🥤
いつも向日市TREE鍼灸整骨院をご利用
頂きましてありがとうございます☺️✨
1日の水分量、足りてますか?
当院に来られるほとんどの方が
1日の水分量が
足りていないことが現状です 💧
理想の目安は1.5L〜2Lと言われていますが
特に今の暑い季節は
水だけを摂ればいいという
わけではありません !
汗をかくと体内の水分だけでなく
ナトリウムや塩分も排出されるため
たくさん水を飲んでいても
熱中症や脱水になる可能性もあります⚠️
たくさん汗をかく人や
普段汗かくことがない方も
この季節は意識的に水分や
スポーツドリンクなどを
摂るようにしましょう !
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新型コロナウイルスの感染対策を
実施しながら営業しております🙆♂️
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