睡眠時の最適室温は❔💤

いつも向日市TREE鍼灸整骨院をご利用

頂きましてありがとうございます☺️✨

日中の暑さに加えて
夜も暑さで寝づらい日が続いてますね🥵

電気代高騰があるなかでも
身体にとって負担のない状態で
１日の疲れを取りたいですよね 𓂃

寒すぎると身体が冷えてしまい、
暑すぎると寝苦しさから疲労回復も
しにくくなります !

無理のない範囲で
睡眠の時間もしっかり取り
リラックスできる環境を作りましょう🌿