睡眠時の最適室温は❔💤

いつも向日市TREE鍼灸整骨院をご利用

頂きましてありがとうございます☺️✨

 

 

 

日中の暑さに加えて
夜も暑さで寝づらい日が続いてますね🥵

 

電気代高騰があるなかでも
身体にとって負担のない状態で
１日の疲れを取りたいですよね 𓂃

 

寒すぎると身体が冷えてしまい、
暑すぎると寝苦しさから疲労回復も
しにくくなります !

 

無理のない範囲で
睡眠の時間もしっかり取り
リラックスできる環境を作りましょう🌿

 

 

 

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土曜日・祝日 も営業中 !
平日21時まで営業中 🚩

 

 

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向日市 TREE(ツリー)鍼灸整骨院🌳

 

 

 

 

〜お客様からの質問〜

Q．肩こりや首こりは睡眠の質と関係がありますか？

 

A．はい。関係あります。

肩こり・首こりの方は身体がリラックスできていない可能性が高いです。治療や運動を行い、

肩・首まわりの筋肉の血流を良くすることが睡眠の質の向上に繋がります。