お盆休みトレーニング🏋️Day1

いつも向日市TREE鍼灸整骨院をご利用

頂きましてありがとうございます☺️✨

今年もやります！
お盆休みトレーニング企画✨

今日から休みを挟みながら
４日日間お家トレーニング頑張りましょう!

𓂃本日のメニュー𓂃
1.スパイダーストレッチ　30秒キープ
2.ニートゥチェスト　15回×2
3.片足ヒップリフト　15回×2
4.サイドランジ　10回×2

動画はこちらから👇

トレーニング前は必ず
ストレッチをしてから行いましょう🌱

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8月15日(火)まで
2Fジムは休館とさせて頂きます🙇🏻‍♀️
8月16日(水)から通常営業です🌿

☎️℡ 075-555-9342
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向日市 TREE(ツリー)鍼灸整骨院🌳