水溶性ビタミンについて①

いつも向日市TREE鍼灸整骨院をご利用

頂きましてありがとうございます☺️✨

 

 

 

水溶性ビタミンとは
水に溶けやすい性質があり
過剰に摂取した場合は尿として

排出されますが摂取量が少ない場合は

欠乏症を引き起こす可能性が

あると言われています

 

 

【ビタミンC以外をまとめて
ビタミンB群と呼ばれることがあります】

 

ビタミンB群は
エネルギー代謝に関連するため
減量中のクライアントや
運動量の多いアスリートは
不足しないように注意が必要です𓂃

 

 

TREEでは運動だけでなく
食事のサポートもお任せください😊
食事管理の資格を持ったトレーナーが
お客様の目的に合わせて

サポートさせて頂きます✨

 

 

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実施しながら営業しております🙆‍♂️

 

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