体脂肪率について🏋️‍♂️

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頂きましてありがとうございます☺️✨

 

 

体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の

割合を算出したものです

 

 

一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は

男性は10〜19％、

女性は20〜29％です

 

 

体脂肪は
なんとなく悪者のイメージを
持たれがちですが
エネルギー貯蔵や内臓を守るなどの
大切な役割をしています

 

ダイエットされる方は
体脂肪率も気にしておきたいですね🤭

 

 

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新型コロナウイルスの感染対策を

実施しながら営業しております🙆‍♂️

 

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向日市 TREE(ツリー)鍼灸整骨院🌳