年末年始トレーニング🏋️‍♀️DAY4

いつもTREE向日市店をご利用

頂きましてありがとうございます☺️✨

 

 

𓂃本日のメニュー𓂃
1.タオルラットプルバック　　20×2
2.タオルローイング　　　　　20×2
3.タオルバックエクステンション　20×2

 

 

動画はこちらから👇

IMG_4382

 

 

トレーニング前は必ず
ストレッチをしてから行いましょう🌱

 

 

 

≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠

 

2023年1月5日までトレーニングジムは
休館とさせていただきます🙇🏻‍♀️
1月6日から通常営業再開となります🐰

 

 

☎️℡ 075-555-9342
✉ HPからネット予約
https://muko.tbm-jp.com/
 LINE ID : @bhl3823r

📷Instagram ID:@tree_muko

向日市 TREE(ツリー)鍼灸整骨院🌳

 

 

 

 

～お客様からの質問～

Q．背中の筋肉を鍛えることは腰痛予防に効果がありますか？

 

A．はい。背中の筋肉が硬くなったり、筋力不足になることで

腰の筋肉に負担がかかるような姿勢になってしまいます。

背中の筋肉を鍛えることで腰の筋肉への負担を減らすことができるため

腰痛予防に繋がります。向日市TREE鍼灸整骨院では腰痛治療や

腰痛予防のためのストレッチ指導やトレーニングサポートを

行っております。