ストレッチについて🚶‍♂️

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頂きましてありがとうございます☺️✨

 

 

 

ストレッチには
動的ストレッチと静的ストレッチがあります

 

 

動的ストレッチ(Zero-i)
▷ リズミカルに、ときには反動動作をつかって関節を通常の可動域以上動かし、目的とする筋を引き伸ばすもの

 

 

静的ストレッチ
▷筋肉を伸ばした状態で反動をつけず、一定時間保持すること

 

 

TREEでは
Zero-i マシンを導入しており
関節の可動域UPや体幹の強化も期待できます

 

 

ᴛʀᴇᴇ(ツリー)🌳
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初回体験　　　　無料
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新型コロナウイルスの感染対策を

実施しながら営業しております🙆‍♂️

 

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向日市 TREE(ツリー)鍼灸整骨院🌳