お盆休みトレーニング✨part1

いつもTREE向日市店をご利用

頂きましてありがとうございます☺️✨

 

 

本日から ５日間 おうちでできる
トレーニングをご紹介します☺️🌿

 

今回はどの日程のメニューも
全身動かせるメニューで作りました🫱🏽‍🫲🏼

 

無理のない範囲で
身体を動かしましょう𓂃

 

𓂃本日のメニュー𓂃
1.トランクカール　20×2
2.ワイドスクワット　20×2
3.マウンテンクライマー　20×2

 

トレーニング前は必ず
ストレッチをしてから行いましょう🌱

 

当院公式Instagramでも

動画を配信しておりますので

是非ご覧ください🤗

 

8月11日(木)〜15日(月)まで

TREEトレーニングジムは

休館とさせて頂きます🙇‍♂️

 

 

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新型コロナウイルスの感染対策を

実施しながら営業しております🙆‍♂️

 

☎️℡ 075-555-9342
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向日市 TREE(ツリー)鍼灸整骨院🌳