眼精疲労について

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眼精疲労とは、視作業（眼を使う仕事）を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・

眩しさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が

出現する状態を言います。

 

視作業に伴い、ピントを合わせるための筋肉に絶えず負担がかかることや

この筋肉は自律神経によって支配されているため、目を使い過ぎることで

自律神経が乱れ、頭痛や吐き気などの全身症状が現れると考えられています。

 

眼精疲労の原因は一つではなく、様々な要因が絡み合うことで症状が出ます。

その中でも、姿勢が悪い状態でのパソコン作業やスマートフォンの見過ぎにより、

首・肩・目の周りの筋肉が硬くなることで起こる眼精疲労は、姿勢を改善することや

首・肩・目の周りの筋肉の硬さをとることで症状の改善が見込めます。

 

目が痛いや目が霞むなどの症状でお困りの方は

向日市TREE鍼灸整骨院までご相談ください。

 

 

 

─── 向日市𝖳𝖱𝖤𝖤鍼灸整骨院 ───

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〜お客様からの質問〜

Q．頭痛や吐き気の症状も眼精疲労と関係がありますか？

 

A．はい。直接的とは言い切れませんが、関係性はあります。

ピントを合わせる筋肉に負担がかかることで、自律神経にも影響が及びます。

その結果、頭痛や吐き気などの症状も発生すると考えられています。