X脚について

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X脚とは、外反膝とも呼ばれ、両膝が内側に弯曲した状態で、左右の膝の内側（大腿骨内側上顆）を揃えても、左右の内果（内くるぶし）が接していない状態のことを言います。

 

生後すぐはO脚をしていて、2〜3歳でX脚になり、4歳以降自然に矯正されますが、成人でも普段の足の使い方やあぐらをかいて座るなど、日常生活の習慣によって形成されます。

 

成人になってからのX脚は太ももの筋肉のアンバランスにより起こることがほとんどで、膝の症状だけでなく、股関節や足関節の異常も引き起こす可能性があります。

 

身体の使い方を正しくすることや筋肉の柔軟性・筋力をつけることで

改善が見込める症状ですので、お早めにご相談ください。

 

 

 

 

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