猫背を治すには？

こんにちは。

TREE（ツリー）向日市店です。

猫背になると？

猫背になると肩こり、首痛といった症状がでやすくなります。

頭の重さはだいたい５㎏ほどあるので、それが首や肩に大きな負担がかかります。

人間は基本的に前作業なので、胸の筋肉が縮こまりやすいです。

その為、背中が丸まりやすくなります。

改善方法は？

肩甲骨を動かすことや胸のストレッチ必要です。

しかし、力んでやったり正しい方向じゃないストレッチをしてしまうと逆効果です。

ゼロアイマシンは安全に正しい方向へと導いてくれます。

また、力みが入りにくいのでとても気持ちよくストレッチをかけることができます。

ゼロアイは当施設の会員制ジムに設置してあります。