会員制ジム – セミパーソナルトレーニング

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森岡 絵美

皆様 こんばんは 12月に入り 冬本番です。 冬になると太るのが悩みという方も多いでしょう。 太りやすいイメージがある冬ですが実はダイエットに適した季節でもあります。 その理由は体温維持です。

人間は寒くても暑くても体温を一定に保たれる恒温動物なので寒いと 体温を保つためエネルギーが多く必要になります。消費カロリーが増えてやせやすくなるのです。 ただ12月は仕事が忙しい方も増え、外食の機会も多くなりますね。

身体を動かすことが少なくなります。 寒いと筋肉も硬くなってしまいます。

TREEではZERO-iのストレッチマシンを3台ご用意しております。 筋力トレーニングも行って頂けます。

筋肉をほぐしてトレーニングを行いませんか。 血流も活発になって気分もすっきりします。 無料で体験を行っておりますのでぜひお越しください。

お待ちしております。  TREE(ツリー)向日市店 森岡

 

※トレーニングスタジオソレイユは、2019年4月1日よりTREEへと名称変更しております。

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