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【長岡京】 ストレッチ紹介28

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フィットネス
本郷 達也

ストレッチ紹介です!   この記事を読んでいただいている今すぐに、写真のポーズをとって、20秒間ゆっくりと伸ばしてください。背中・脇腹の筋肉を伸ばすストレッチです。 背中・脇腹の筋肉の張りがある場合におすすめです。

本郷達也 首の前の筋肉のストレッチ 「ストレッチ#28」

 

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