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【長岡京】 ストレッチ紹介21

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フィットネス
本郷 達也

肩こり改善のための運動の紹介です! この記事を読んでいただいている今すぐに、写真のように、 20回ほど交互の繰り返してください。 肩甲骨まわりの筋肉を動かすことで、肩甲骨まわりの筋肉の血流を良くなり、肩こり改善に繋がります。

本郷達也 肩こり改善の運動 「ストレッチ#21」

 

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