ピラティスで柔軟性アップ！

こんにちは。 TREE(ツリー)向日市店の冨田飛雄馬です。

いつもピラティスを受けて下さっているお客様です。 体が非常に固く、肩こり・腰痛のお持ちの方でしたが、ピラティスをやり始めてからは、 前よりも姿勢が改善されて痛みが解消されるようになりました。   また柔軟性も向上し、「ここまで柔らかくなったのは人生初めて！」と驚きの様子でした。 意識する箇所、ストレッチをかける順番は大事です。 まだまだ柔らかくなります。