【長岡京】 ストレッチ紹介9

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フィットネス
本郷 達也

前回に引き続き、ストレッチ紹介です!   この記事を読んでいただいている今すぐに、写真のポーズをとって、   20秒間ゆっくり前に倒れていって、太ももの筋肉を伸ばしていってください。 ももの内側の筋肉を伸ばすストレッチです。 ももの内側の筋肉に張りがある場合におすすめです。

本郷達也 ももウラの内側の筋肉のストレッチ 「ストレッチ#9」

 

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